В ближайшие дни Воронежскую область накроет магнитная буря

Основной удар придется на пятницу, 13 марта, но возмущения в поле Земли могут сохраняться в течение нескольких дней. Геомагнитная активность резко возрастет в 18:00. Магнитная буря достигнет уровня G1 (слабая). Магнитосфера будет оставаться возбужденной до 0:00.

Метеозависимые люди во время магнитных бурь могут испытывать недомогания: головные боли, резкие скачки артериального давления, головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание.

Для минимизации влияния бури на организм медики советуют:

• Снизить физические нагрузки и избегать стрессовых ситуаций.
• Соблюдать режим сна (не менее 7–8 часов).
• Скорректировать питание: отказаться от соленой, жирной пищи и алкоголя, пить больше чистой воды.
• Следить за давлением: гипертоникам важно иметь под рукой назначенные врачом препараты.
• Принять легкие успокоительные (например, валериану или чай с мятой), если наблюдается повышенная тревожность или бессонница. 

Дарья Пименова